› ☆どうにかしたいな！沖縄市☆2017年09月04日
2017年03月04日
ファスティング道(｀□´)
こんにちは☆沖縄市議会議員のなかそねまことです。
いきなりですが５日間ファスティング終了しました＼(^o^)／
・議員という仕事柄、付き合いも多いので体調管理をしっかりしたい。
沖縄市園田にある漢方薬局です。
くすり屋さんとは思えないオシャレな雰囲気ですが、僕の地元の胡屋で長年愛されている「なかそね薬品」の姉妹店！
そんなSIMPLE LIFE指導のもと、ファスティングを行いました。
・体重は－3㎏！
・肝臓をはじめとする内臓を休ませ、デトックス効果もあり身体が軽い！
・ファスティング後は良い意味で食欲が減り、ガツ食いしなくなった！
・アタマもスッキリ！
創造力が働くし、気持ちの切り替えがしやすい！
地元のゴルフコンペに参加しましたが、たくさん叩いても「次のホールを頑張ればいいか(^^)/」みたいな切り替えができ、好スコアでした♪
・イライラしなくなった！
お腹がすいてイライラするかと思いましたが、逆に温厚になりました。
あ、元々怒りやすい性格ってわけではないですよ(^_^;)
⭕正直な感想⭕
正直言って思ったほど体重が減った訳ではありません。
ですが、上記のようなメリットがたくさんあったのが驚きでした！
ファスティング前はカツ丼とかラーメンとかが好きだったんですが、今は豆腐とか千切りいりちゃーとかそういうヘルシーなものをやたら食べたくなりました(^^)
身体にいいものを身体が欲してる感じです。
食べ物を以前よりおいしく感じますし、食事のありがたみや楽しさに改めて気付かされました。
実は以前、自己流で「三日間断食」をしたことがあります。
体重は今回と同じぐらい減りましたが、やっぱりきつかった(>_<)
アタマがボーッとするし力が出ない感じでした。
一方、今回のファスティングは酵素ドリンクを飲みますので、空腹感はほとんどなくスムーズにできました♪
⭕まとめ⭕
酵素ドリンクがやはり中々の値段がしますので、誰でも気軽に！という訳にはいかないと思いますが、間違いなく「満足」はします。
おおげさに言うと「生活の質が向上する」って言ってもいいでしょう(￣ー￣)
健康的な習慣や食生活にすんなり移行できます。
飽食の時代に「健康」を取り戻すためにぜひファスティングを経験してみてください(*^o^)／＼(^-^*)
いきなりですが５日間ファスティング終了しました＼(^o^)／
⭕動機⭕
・議員という仕事柄、付き合いも多いので体調管理をしっかりしたい。
・仕事の効率を上げたい。
・ついでにダイエットをしたい。
やはりバリバリ仕事をして、地域にも市民のみなさんにも更に貢献したいと思いチャレンジしてみましたよ(^^)/
お世話になったのはコチラ！
SIMPLE LIFE
お世話になったのはコチラ！
SIMPLE LIFE
沖縄市園田にある漢方薬局です。
くすり屋さんとは思えないオシャレな雰囲気ですが、僕の地元の胡屋で長年愛されている「なかそね薬品」の姉妹店！
そんなSIMPLE LIFE指導のもと、ファスティングを行いました。
⭕結果⭕
・体重は－3㎏！
・肝臓をはじめとする内臓を休ませ、デトックス効果もあり身体が軽い！
・ファスティング後は良い意味で食欲が減り、ガツ食いしなくなった！
・アタマもスッキリ！
創造力が働くし、気持ちの切り替えがしやすい！
地元のゴルフコンペに参加しましたが、たくさん叩いても「次のホールを頑張ればいいか(^^)/」みたいな切り替えができ、好スコアでした♪
・イライラしなくなった！
お腹がすいてイライラするかと思いましたが、逆に温厚になりました。
あ、元々怒りやすい性格ってわけではないですよ(^_^;)
⭕正直な感想⭕
正直言って思ったほど体重が減った訳ではありません。
ですが、上記のようなメリットがたくさんあったのが驚きでした！
ファスティング前はカツ丼とかラーメンとかが好きだったんですが、今は豆腐とか千切りいりちゃーとかそういうヘルシーなものをやたら食べたくなりました(^^)
身体にいいものを身体が欲してる感じです。
食べ物を以前よりおいしく感じますし、食事のありがたみや楽しさに改めて気付かされました。
実は以前、自己流で「三日間断食」をしたことがあります。
体重は今回と同じぐらい減りましたが、やっぱりきつかった(>_<)
アタマがボーッとするし力が出ない感じでした。
一方、今回のファスティングは酵素ドリンクを飲みますので、空腹感はほとんどなくスムーズにできました♪
⭕まとめ⭕
酵素ドリンクがやはり中々の値段がしますので、誰でも気軽に！という訳にはいかないと思いますが、間違いなく「満足」はします。
おおげさに言うと「生活の質が向上する」って言ってもいいでしょう(￣ー￣)
健康的な習慣や食生活にすんなり移行できます。
ついでに付き合いの多い人は一週間飲みにいきませんのでかなりの節約になります！
飽食の時代に「健康」を取り戻すためにぜひファスティングを経験してみてください(*^o^)／＼(^-^*)
2017年02月25日
真赤激！広島カープin沖縄市！！
こんにちは⭐沖縄市議会議員のなかそねまことです。
今日の沖縄市はカープレッド一色＼(^o^)／
広島東洋カープの優勝パレードが25年ぶりに行われました！
沖縄市のメインストリートであるゲート通りにたくさんの方々が詰めかけました♪
この勢いで今年も優勝！
そして日本一へ！！
緒方監督の「沖縄市のみなさんと共に一年間戦い抜きます！」というごあいさつに感動(;_;)
これからも応援してますっ＼(^o^)／
⭕反省点⭕
・セレモニーの時に舞台前でみなさん立っていたので(進行上仕方ないけど…)、後ろの方々が舞台の選手たちを見にくかったこと。
次回改善を。
・商店街のみなさんから「人はいるけど、お客さんが来ないさー」と言われたこと。
商店街に人が流れる仕組みをつくるべし。
今日の沖縄市はカープレッド一色＼(^o^)／
広島東洋カープの優勝パレードが25年ぶりに行われました！
沖縄市のメインストリートであるゲート通りにたくさんの方々が詰めかけました♪
この勢いで今年も優勝！
そして日本一へ！！
緒方監督の「沖縄市のみなさんと共に一年間戦い抜きます！」というごあいさつに感動(;_;)
これからも応援してますっ＼(^o^)／
⭕反省点⭕
・セレモニーの時に舞台前でみなさん立っていたので(進行上仕方ないけど…)、後ろの方々が舞台の選手たちを見にくかったこと。
次回改善を。
・商店街のみなさんから「人はいるけど、お客さんが来ないさー」と言われたこと。
商店街に人が流れる仕組みをつくるべし。
2017年02月16日
カレーぱーてぃー
こんにちは⭐沖縄市議会議員のなかそねまことです。
今日は地元 諸見幼稚園のカレーパーティーにお招きされましたので、行って来ましたよ♪
先生方と保護者のみなさんが一生懸命作ってくれたカレー♪
大盛りを頂きましたー(^q^)ウマイ
そして朝の交通安全指導への「かんしゃじょう」も頂きました！
諸見幼稚園前での交通安全指導をスタートして６年。
今日の「かんしゃじょう」で更にやる気アップしましたので、引き続き立たせて頂きたいと思います。
今日は地元 諸見幼稚園のカレーパーティーにお招きされましたので、行って来ましたよ♪
先生方と保護者のみなさんが一生懸命作ってくれたカレー♪
大盛りを頂きましたー(^q^)ウマイ
そして朝の交通安全指導への「かんしゃじょう」も頂きました！
諸見幼稚園前での交通安全指導をスタートして６年。
今日の「かんしゃじょう」で更にやる気アップしましたので、引き続き立たせて頂きたいと思います。
2017年02月08日
命の授業
こんにちは☆沖縄市議会議員のなかそねまことです。
今日は地元の諸見小学校の特別授業のお手伝いをしてきました(^^)d
命の大切さを伝える授業です！
外部講師をお招きし、受精の仕組みや妊娠から出産までの流れを学びましたよ♪
産道から産まれてくる体験や重いジャケットを着ての妊婦さん体験、赤ちゃん人形を使っての抱っこやおむつ交換。
楽しみながら色々な体験ができました！
「あなた達は何億分の一の確率で選ばれて産まれてきたんだよ」
今回の授業は保健体育の分野ではありますが、「道徳」にも繋がる有意義なものでした。
こどもにとっては勉強ももちろん大切ですが、最近の沖縄市で起こった一連の暴行事件を考えてみると、こういった「命の大切さ」や「思いやり」といった、人間にとって一番大切なことをしっかり教えていくことが第一だと感じます。
今日は地元の諸見小学校の特別授業のお手伝いをしてきました(^^)d
命の大切さを伝える授業です！
外部講師をお招きし、受精の仕組みや妊娠から出産までの流れを学びましたよ♪
産道から産まれてくる体験や重いジャケットを着ての妊婦さん体験、赤ちゃん人形を使っての抱っこやおむつ交換。
オメデトー＼(^o^)／
楽しみながら色々な体験ができました！
「あなた達は何億分の一の確率で選ばれて産まれてきたんだよ」
今回の授業は保健体育の分野ではありますが、「道徳」にも繋がる有意義なものでした。
こどもにとっては勉強ももちろん大切ですが、最近の沖縄市で起こった一連の暴行事件を考えてみると、こういった「命の大切さ」や「思いやり」といった、人間にとって一番大切なことをしっかり教えていくことが第一だと感じます。
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